阴茎勃起的硬度不够怎么办
阴茎勃起的硬度不够怎么办
我们都知道只有阴茎勃起硬度够的时候,才能正常的进行性生活,如果出现硬度不够就会导致性交困难,那么有什么有什么比较好的方法能改善呢?导致勃起硬度不够的原因有哪些呢?下面为大家介绍阴茎勃起的硬度不够怎么办,供大家了解。
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌,利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
2、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
3、强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
4、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的气力,再放掉从头到脚的气力,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
5、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇静交感神经。
6、为了不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
阴茎勃起的硬度不够的原因
体力的负荷
应该说,适度的体力活动如体力劳动和体育运动,可以提高性能力,其中包括勃起能力,而过度体力负荷则削弱勃起。
年龄和时间段的影响
对年轻男子来说,尽管勃起在过去是极其司空见惯的事,但是当他们第一次房事时却可因为过度兴奋而经常使勃起发生困难。一些年轻人越是心急如焚,就越会在性亲昵中遇到麻烦。而在这种情况下,女方的言语行动将起着举足轻重的作用。须知,这时如果她们一不小心就会伤害男人的自尊心,进而影响到他们的勃起功能。
酗酒
因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时,毒品特别是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂,它们在短期内可增强性能力,但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。
夫妻生活的频率
任何偏离正常状态的房事,即无论是夫妻生活过于频繁还是太少,都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知,无论什么原因的较长时间的“禁欲”夫妻生活中断数周以上,都会导致勃起削弱。
-
增强男性性功能方法
男性性功能的强弱不但会影响到夫妻的生活而且对于男性的自信心也是有很大的影响,男性性功能我们是可以通过一些方法来增强的,所以男性朋友如果出现性功能不强的情况也不必灰心丧气,只要找到适合自己的增强男性性功能的方法,并且坚持做下去,男性性功能一定会得到增强...
-
男人在床上的7大恐慌症
中国古代多为父氏氏族社会,男人一直被作为家庭主心骨。我们一般都认为男人强壮、坚强,能承受重压能扛起重任,因此对男人赋予了沉重的社会压力和家庭责任。殊不知作为社会和家庭顶梁柱的难惹,常常会疲惫不堪。其实男人远远没有我们想象中那么坚强,他们也会害怕,甚至恐...
-
男人喝蜂蜜对性功能有没有好处?
所有男人都希望自己在性能力这块硬气持久,但也有不少人存在性功能障碍,原因大致有文化、心理和生理因素这三类。不管是哪种类型导致的都应该积极治疗,想要食疗的朋友们不妨看看下面的蜂蜜疗法。蜂蜜作用1、提高男性性功能男人到了一定的年龄之后就会出性功能减退...
-
射精过频的危害是什么
如今在我们的生活中很多的男性为了寻求刺激,就会过度的追求性生活,这样只是得到了一时的快感,这个时候也就会出现性爱比较的多,出现射精过频的情况,然而大家并不知道其实这也是一种病态的情况,但是大多数的男性并不是很清楚的,那么射精过频的危害有哪些呢?下面则是对这...