孕妇贫血要怎么进补 吃富含铁的食物
孕妇是一个特殊的群体,每个孕妇都要在平时合理的安排好自己的日常饮食,以预防贫血等疾病的出现,遗憾的是,很多孕妇却没有做到这一点,再加上孕妇本身需要更多的营养,结果就出现了贫血的现象,那么,孕妇贫血应该吃什么来调理呢?下面,专家来介绍一些可以治疗贫血的食物。
由于女性的体质比较特殊,所以本身就容易出现贫血的情况,而孕妇除了要供给自己身体需要外,还必须为孩子提供足够多的营养,这样如果营养跟不上的话,就容易产生贫血症状,那么,孕妇贫血吃什么好?
对于贫血的孕妇,应进富含铁质的食物,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血,应进行驱虫治疗。即使非贫血的妇女怀孕,也易产生贫血症状,那么孕前即患贫血症的妇女,怀孕后其贫血症状将会更加严重,所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时,应检查自己是否患有贫血疾病,及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。预防缺铁性贫血的措施:
改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
看过上述专家讲解的内容,我们知道孕妇贫血应注意多进食一些含有丰富铁质的食物,比如猪肝、血豆腐等,当然这是对那些轻度贫血的孕妇来讲,如果孕妇贫血的症状已经属于中度的话,那最好还是在医生的指导下适当的补充铁剂来治疗。
-
孕妇能吃蛋吗?孕妇吃蛋要注意什么
蛋作为最常见的食品,大部分人群都可以食用。蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等多种对人体有益的物质,能安五脏、安心神,能定惊、安胎,具有养阴、健脾、补肺等作用,但并不说明这种食物对所有人来说就是安全的,让我们一起来了解一下孕妇妈妈可以吃哪些鸡蛋吧!孕妇能...
-
怀孕可以吃火鸡肉吗?怀孕吃什么比较好
火鸡肉是我们生活中很多人都喜欢的一种食物,但是女性在怀孕之后饮食不当就容易出现流产的现象,所以很多女性在吃火鸡肉的时候都会非常的担心,下面一起了解下孕期能吃吗。鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。可以食用,鸡肫是含有丰富的铁,可以补血。每种食物...
-
贝类海鲜孕妇能吃的吗?
孕妇在怀孕之后,都会觉得非常的紧张,尤其是第一次做妈妈的女性,平时经常会坐立不安,甚至连饮食都会非常的紧张,生怕吃了一些什么对孩子的健康成长造成了障碍,尤其是很多喜欢吃海鲜的女孩子,怀孕之后都不敢再吃海鲜了,今天小编就来告诉大家,孕妇能不能吃海鲜的呢!海鲜是指...
-
孕妇能不能吃白果
孕妇在怀孕期间有很多需要注意的问题,而且这些问题都是不容小觑的,因为孕妇的特殊体质,所以孕妇的饮食是十分需要注意的。很多人在咨询说怀孕期间能不能吃白果,首先答案是否定的,孕妇是不可以吃白果的。接下来为大家详细介绍一下。到了凉爽的秋季,也是白果呈批上市的...