早期孕妇在平时能吃猕猴桃吗?
女性在怀孕之后对各种营养物质的需求会大大增加,这时只有保证均衡全面的摄入,才能让胎儿一直健健康康的生长。一般来说水果都适合孕妇食用,那么猕猴桃也是一样的吗?如果吃的话有没有注意事项呢?想要知道答案的话,就赶快来看一看小编在文章中作出的分析吧。
猕猴桃富含维生素、膳食纤维等多种营养物质,所以孕妇是完全可以食用的,而且会对胎儿和自身产生一些益处。不过在食用时也要注意应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃,而且一定要少量食用,这主要是因为猕猴桃属于带毛刺的水果,一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状,所以在吃猕猴桃时应该控制量,不可一次进食太多,最好是每天吃1~2个即可。
另外,猕猴桃性寒,而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以,脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃,有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。对于妊娠期糖尿病人来说,也可以吃一些猕猴桃,因为每100克猕猴桃含糖约为14克,是含糖量较低的水果之一。
所以说孕妇在怀孕初期是可以吃猕猴桃一类食物的,只是在食用时也要注意到小编所提及到的一些注意点,这样的话就能避免对胎儿造成的不利影响。另外,小编提醒孕妇一定要制定合理科学的膳食计划,这样可以让宝宝更加健康哦。
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