怀孕可以吃茄瓜吗?怀孕吃什么比较好
很多女性在怀孕之后食欲变得很差,并且经常会觉得胃部不舒服,所以吃东西就特别的调理,其中茄瓜很多孕妇都喜欢的食物,下面一起了解下怀孕期间能吃吗?
茄瓜果实形状多似心脏形和椭圆形,成熟时果皮呈金黄色,有的带有紫色条纹,有淡雅的清香,果肉清爽多汁,风味独特。除具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。可加工成果汁、饮料、口服液、罐头等产品。
孕妇慎食。因为茄子性寒,故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
了解了茄瓜孕期能不能吃之后,希望女性朋友能合理搭配饮食,平时多吃有助胎儿发育的食物,但是也要适当的多运动锻炼,和定期做好产检。
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