孕妇能吃韭菜的吗?
女人在怀孕的时候往往是非常辛苦的,她们不仅要时刻关心着胎儿的安危健康,而且还要承受着孕吐,水肿等各种各样的不适的孕期反应。饮食更加是比孕妇日常生活当中非常重要的一环。那么,怀孕中的妇女是否可以吃韭菜呢?它对孕妇本身和胎儿又有什么样的影响和作用呢?
韭菜能祛阴散寒,增进食欲、治疗痛经的作用,但对于孕妇能吃韭菜饺子吗这个问题,小编建议还是少吃为妙,因为,韭菜有回乳的作用,会导致乳汁分泌减少,并在生产后减少乳汁分泌,在哺乳期的妈妈们更不能食用。另外,韭菜性味甘、辛,食用过多往往会引起腹泻,孕妈们还是不吃为妙。至于吃韭菜引发宫缩导致流产,这也是根据个人体质来进行判断的,并不是说所有孕妇吃韭菜就会导致流产。因此,孕妈们适宜的吃还是可以的,但不能一次吃太多韭菜,否则会刺激肠胃,引起腹泻。所以,最好控制在一顿100克到200克。
哪些人不宜吃韭菜
1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。
2、《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。
3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。
4、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃
5、特殊人群少吃韭菜
韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。
由此可见,韭菜不仅可以有效的帮助我们调理脾胃,与此同时,还可以帮助孕妇调理气血,是一种非常好的蔬菜。但是,由于韭菜对胃部的刺激较大,所以有胃炎或者胃溃疡的朋友要尽量减少服用,避免出现胃胀,烧心的不适症状。
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