怀孕可以吃雪莲果吗
怀孕可以吃雪莲果吗这个问题我们需要先认识好什么是雪莲果,雪莲果是外来的食物,雪莲果的意思其实是神果的意思,那么雪莲果真的有那么神奇吗?雪莲果我们也叫做是菊薯,雪莲果有非常高的营养功效和食用价值,那么雪莲果是不是可以提供给孕妇食用呢。
雪莲果有非常丰富的营养,雪莲果有利于我们的消化系统,常吃雪莲果可以调理我们的肠胃,雪莲果能够降低我们的血脂并且清热和解毒,提高我们的免疫功能。
雪莲果,学名“yacon”(亚贡,或者阿贡),即“神果”之意,属菊科,葵花属植物,故又称为菊薯,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,已有500年历史。
雪莲果是菊科多年生草本植物。茎杆直立生长,圆形而中空,呈紫红色,叶对生,阔叶形如心状,叶上密生绒毛,叶基部各着生有一个腋芽,植株貌似菊芋,可生长到1-3米高。花顶生,有五朵,色如菊黄,形如葵花煞是可爱,蒴果,但不结籽。
雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,[2]在国外叫"yacon"(亚贡)即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果,果树貌似苎麻,太阳花,煞是可爱。果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。属低热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收,因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,雪莲果果寡糖含量是干物质的60-72%。
上文我们介绍了什么是雪莲果,雪莲果有神果的美称,雪莲果是可以食用的,而且雪莲果有着丰富的营养和养生食疗的好处,我们吃雪莲果能提高免疫力并且促进消化,雪莲果能降低我们的血压和血脂,雪莲果非常适合孕妇食用,但是要记得别吃太多就好。
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