宝宝晚上睡觉老醒怎么办
有很多的宝宝晚上睡觉老是醒,所以这样就造成了宝宝睡眠质量很差,影响到宝宝的睡眠质量,同时也影响到了生长,所以对于很多家长,就想全面了解一下宝宝晚上睡觉老醒怎么办?下面内容就为很多的家长做了具体的介绍,你可以来全面的了解一下。
1 如果宝宝由于缺钙导致晚上睡觉老是醒,应该及时补充钙,可以吃一些乳酸钙等更容易吸收的钙质。还要多晒晒太阳,以补充维生素D,促进钙的吸收。另外在饮食上多给宝宝吃虾皮、豆类等含钙丰富的食物。
2 如果宝宝白天受到惊吓,晚上就容易惊醒。这时妈妈一定要抱着宝宝,拍打着安慰他,说一些抚慰的话语。
3 有时宝宝晚上哭闹是穿衣不当造成的。比如冬天睡觉穿的太厚,宝宝的睡袋束缚的很难受等等,都会让宝宝不时的醒来。因此家长要密切观察宝宝晚上的穿衣,不要给宝宝穿的太厚,或者太束缚了。
4 宝宝如果晚上没有吃饱,半夜里容易自己醒来并哭闹。因此虽然晚上尽量让孩子少吃,但还要让宝宝吃饱了。
5 如果宝宝睡前喝的粥过多或喝水多,就容易醒来闹觉,因此尽量在宝宝睡前让他多尿几次,多排排尿宝宝晚上不至于憋尿,也不会尿床了,而且睡前少给宝宝喝水。
以上就全面介绍了宝宝晚上睡觉老醒怎么办?所以在全面了解以后,对于很多的家长一定要引起重视,因为这样长期的出现,会严重影响到宝宝的睡眠,所以在全面了解以后,可以通过以上的介绍,尽快的让孩子的睡眠质量提高,才能保障孩子的健康成长。
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