在怎样给小孩晒太阳
都说晒太阳会促进钙吸收。所以,有好多妈妈都会在给孩子补完钙之后把孩子拉出去晒会太阳。春天的太阳就不说了,杀伤力不是很大。但是北方的夏天,那太阳可不是一般的毒辣。那么怎样给孩子晒太阳孩子才不会被紫外线灼伤就成了问题:
1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一,穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外,衣着过厚在阳光下活动容易出汗,出汗后受风最易患感冒。
2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知玻璃可将阳光中50%~70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。如要避风,可选择背风地带。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。
4、正常的日光浴时间以1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即停止。
晒太阳时应选择适当的时间。孩子从2个月以后,每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9~10时,下午4~5时为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短,应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。
爸爸妈妈一定要多多注意以上方法哦,肯定会有用处的。夏天就要来啦,所以要带孩子出去晒太阳的爸爸妈妈们一定要注意啦。千万别让孩子完全暴露在火辣辣的太阳下,紫外线灼伤有可能会引起各种皮肤病的产生哦。各位爸爸妈妈一定要牢记!
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