幼儿春季保健常识是什么
幼儿本来身体的体质就是非常弱的,而且免疫力很差,所以父母们照顾他们的时候就需要格外的用心仔细的,尤其是在春天的时候,就更加的要给他们进行养生的,小孩子的养生和成年人是不同的,毕竟他们最重要的还是要讲究卫生的,可是到底幼儿春季保健常识是有哪些的呢?
春回大地,人体的阳气开始趋向于表,皮肤腠理逐渐舒展,肌表气血供应增多而肢体反觉困倦,故有“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”之说,往往日高三丈,睡意未消。然而,睡懒觉不利于阳气生发。因此,在起居方面要求夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,在庭院或场地信步慢行,克服情志上倦懒思眠的状态,以助生阳之气升发。
春季气候变化较大,极易出现乍暖乍寒的情况,加之人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。所以,春天不宜顿去棉衣。特别是年老体弱者,减脱冬装尤宜审慎,不可骤减。为此,《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”,既养阳又收阴。《老老恒言》亦云:“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气”。当然,这仅是在古代的养生之法,当代人的生活方式已发生翻天覆地的变化,人们的阳气也日渐衰减,头颈为纯阳之体,更不宜着凉。
春属木,与肝相应。肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。故春季养生,既要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,乐观愉快,对于自然万物要“生而勿杀,于而勿夺,赏而不罚”(《四气调神大论》),在保护生态环境的同时,培养热爱大自然的良好情怀和高尚品德。所以,春季“禁伐木,毋覆巢杀胎夭”((淮南子·时则训》),被古代帝王视作行政命令的重要内容之一。而历代养生家则一致认为,在春光明媚,风和日丽,鸟语花香的春天,应该踏青问柳,登山赏花,临溪戏水,行歌舞风,陶冶性情,使自己的精神情志与春季的大自然相适应,充满勃勃生气,以利春阳生发之机。
春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说:“肝主春……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泄之”。酸味入肝,且具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,且足以影响脾胃的适化功能,故《摄生消息论》说:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气”。春时木旺,与肝相应,肝木不及固当用补,然肝木太过则克脾土,故《金匮要略》有“春不食肝”之说。由此可见,饮食调养之法,实际应用时,还应观其人虚实;灵活掌握,切忌生搬硬套。
上文就是向我们详细的讲解了幼儿春季保健常识是有哪些的,最好是在春季的时候不要带他们到人群特别密集的地方的,那样每个人呼吸出来的可能就会带有病毒的,幼儿抗病毒能力很差的,所以就可能引起疾病的。
-
幼儿高烧39度的治疗方法
不知道大家的孩子是不是经常出现幼儿高烧39度这种情况呢?这种情况没有癌症,也没有其他恶性疾病对人体产生巨大的威胁,但是这种问题也确实给我们日常正常的生活秩序带来了很大的影响,让我们的生活不在正常,很多人对此非常担忧,怕病情再次恶化,这种疾病也是需要长久治疗...
-
宝宝脸上长奶癣
疾病的种类比较多,对一些皮肤病更是比较多,皮肤病对人体健康损害很大,而且皮肤病在出现后,都是需要及时的治疗,否则对自身各方面,有着严重的影响,那治疗皮肤病常见的方法就是药物,这样的治疗方式,使用简单方便,那宝宝脸上长奶癣怎么办呢?很多人对宝宝脸上长奶癣并不是该怎...
-
婴儿剃头发后不长了是怎么回事?宝宝剃头哭闹是自闭症吗
婴儿剃完头发晚上一直哭闹有可能是过敏了,本身宝宝的皮肤就比较敏感,如果不是用温和的理发工具,容易导致宝宝的不舒适,也有父母很担心孩子剃头哭闹是自闭症,其实并不是,大多数宝宝们都不爱剃头,很正常的现象,需要多加开导。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1...
-
宝宝放屁多是怎么回事 给宝宝揉完肚子宝宝放屁怎么回事
小宝宝总哭,这是怎么回事?有很多的小宝宝特别喜欢哭,这个情况也是不太好的。造成小宝宝哭闹的原因有很多,也有可能是因为宝宝出现了饥饿的情况。还有很多小宝宝之所以哭闹,这也是因为宝宝的肠胃不舒服。所以说宝妈也是需要很好的判断一下,这样也是能够更好的预防。大...