孩子怎样增强体质呢
每位父母都希望自己的孩子身体健健康康,但是现实的情况却是多半的宝宝抵抗力较差,易生病,而在这个时候多半的父母只会采取给孩子吃完打针的方法,殊不知这样对宝宝的健康是更加不利的,只有由内而外的调养才能彻底预防感冒,发热的发生,这对孩子怎样增强体质,我有自己的方法,下面我和大家一起分享下吧。
第一要加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可.
第二要平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度.
第三点要合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力.并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡.
第四是要保持室内空气清新,经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%. ??? 最后要让小陔少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染.
以上就是我为大家介绍的关于孩子怎样增强体质的全部内容了,大家在看了后是否已经了解啦,另外我还建议各位宝妈多学习交流如何用养生的方法来提高孩子的免疫力,日常生活中也要注意多陪伴孩子,身心的健康对于宝宝的健康成长也是尤为重要的。
-
婴儿多大开始认人了呢
刚刚当上父母的大多数都希望自己的婴儿能够快速长大,喊声爸爸妈妈,那么婴儿多大开始认人呢?大家应该都了解,刚刚出生不久的婴儿对于认人这方面的能力还不足,但是为人父母的又迫切希望自己的宝宝能够快点认得自己。大家应该都有这样的感受,比较大一点的婴儿,大多数都只...
-
婴儿发烧可以开空调的吗?
发烧引起的状况有很多,比如感冒严重而引起的发烧还牵连起很多的并发症,比如咳嗽,头晕还有体温忽高忽低,怕冷这些现象都是可以由发烧引起的,婴儿在刚出生没多久的时候抵抗力特别的差,那么一旦发烧的话还能够吹空调吗,下面是小编找到的相关内容。在宝宝发烧的时候可以通...
-
新生儿额头发黑的原因
其实对于新生儿来说刚出生不久还有很多的问题存在的,所以作为他们的父母就更加的要注意他们身体的一些变化的,及时的作出处理的,因为他们还不可能表达出来自己不舒服的情绪的,尤其是发现额头发黑的现象的,下面我们就一起来了解一下新生儿额头发黑的原因。主要原因:面...
-
宝宝眼睛散光是怎么回事呢
小宝宝的眼睛其实比大人更加的脆弱。小时候,大人就告诉我们,我们不能用灯光直射小宝宝的眼睛。很多时候,比如灯光直射眼睛,看电视时离电视太近,都会对我们的眼睛造成危害。小宝宝比我们的抵抗力更弱,所以我们更要好好注意。宝宝眼睛散光是怎么回事呢?下面一起来看看。...