宝宝饭量减少怎么办
现在的孩子基本都是独生子女,在家中肯定是宝。家长都是希望自己的孩子能够健康的成长,对于孩子平时的饮食非常的关心。但是,在实际的情况中,很多孩子出现饭量减少的问题,让几张非常的担心,害怕造成更大的影响。那么,宝宝饭量减少怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.不要强迫宝宝多吃
冬天宝宝厌食并非刻意为之,是真的没有胃口。所以家长不应该给孩子施加压力,强迫孩子一定要多吃。给宝宝的食物分量不宜太多,以免觉得自己一定吃不完的想法。用小碗装一点饭菜给宝宝,等宝宝吃完觉得还不够的时候,再给添加。
2.给宝宝胃肠道减负担
不要做口味太重的、油炸的或者冰凉的食物,孩子的肠胃系统还没完全成熟,这些食物会刺激孩子的胃肠道,减弱了消化酶含量和功能,影响食欲;应该饮食清淡的。
3.多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。有条件还可以服用锌剂类,如新稀宝片,同样促进孩子食欲的。
4.妈妈巧花心思
烹制食物一定要选择适合宝宝的年龄,注重色香味,最好每顿饭都变换花样,以此来提高宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃;或者做成卡通拼盘花样刺激孩子食欲。
上面就是对宝宝饭量减少怎么办的介绍,希望对家长的认识有帮助。在孩子成长的过程中,是很容易出现不爱吃饭的情况的,在发生这种事情的时候,可以采取这些方法进行解决,效果都很不错。另外,要注意孩子平时的饮食习惯要规律,不要乱吃东西。
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