如何帮助宝宝对抗春寒
如何帮助宝宝对抗春寒
招式1、来点慢节奏亲子运动
可以做幼儿亲子体操,让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来,这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力,促进血液循环,抵御疾病的侵害。但要注意,不能进行激烈运动,否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损,而且出汗过多,毛孔开放,容易受到风寒侵袭而诱发感冒。应该选择轻柔和缓的运动项目,比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中,鞋子要轻便柔软;运动后要及时擦汗、换衣,这样才不会受伤、着凉。应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。
招式2、脚底保暖,增强宝宝抵抗力
很多妈妈看到了春天,宝宝开始活泼好动起来,于是就迫不及待地给宝宝换上了轻薄的鞋子。但中医认为,人的脚底不能受凉,因为脚底脂肪少,而且许多穴位与人的内脏相对应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。
招式3、注意喂食和把尿
宝宝夜间哭闹,要注意观察宝宝是否饿了或者想要尿尿。如果宝宝饿了,喂食宝宝最好是躺喂,这样妈妈和宝宝都不用离开被窝,能够最大限度地避免受凉。即使孩子没有哭闹和不舒服的情况也要在临睡前到起床后换一次尿布。用后把小屁股洗干净扑少量爽身粉,保持干爽。
招式4、每天3次开窗通风
开窗通风时间应该保持在30分钟左右,一天3~4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗,因为空气中浮尘多,空气质量不好。
招式5、为宝宝身体保暖
室内要保持一定的温度。如开空调,最好在21℃-25℃,新生儿腋下温度维持在36℃-37℃最适合。要定时开窗,保证经常换气。宝宝的衣服要合适,孩子身体与衣服之间的间隙的温度在30℃-34℃之间最适宜,可防止身体散热,维持新生儿的体温。
招式6、乍暖还寒,适当增减衣服
中医提倡“春捂秋冻”,不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。因为冬天宝宝已习惯了多穿衣服,身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态,随便减少衣服会破坏这种平衡。春捂提倡“上薄下厚”,因为人下部血液循环比上部差,更容易受寒冷侵袭。
多吃点味儿冲的食物
要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。中医认为,洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物,既可疏风散寒,又能杀菌防玻其中,大蒜含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质。洋葱含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
不过,儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃,也可以用碎洋葱做成炒饭。此外,将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿,但烹饪越长,气味儿中的健康物质保留越少。为此,市民可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。
-
孩子出现 周期性呕吐该怎么治疗?
很多家长朋友都反映说自己的孩子容易出现周期性的呕吐现象,很是令家长朋友们担心,那么周期性呕吐的症状有哪些,该怎样治疗呢?下面小编就为大家详细讲解,一起来看!呕吐可见于很多疾病,如脑有病、胃肠道有病、上呼吸道感染、吃的东西不合适等。孩子呕吐时,家长要注意以下...
-
新生儿嘴唇发干的治疗方法
最近很多新生儿都出现嘴唇发干的情况,就让我们很多的麻烦们都特别担忧,不知道该采用怎样的方法去进行治疗,出现这种情况的主要原因就是由于我们婴儿体内缺少水分,应该多喝一些水可以有效的解决新生儿嘴唇发干的情况,下面就让我们一起了解一下新生儿嘴唇发干的治疗方...
-
一岁九个月宝宝身高是多少?
父母努力一辈子就是为了能够让自己的孩子更好的成长。对于一个正在发育阶段的婴幼儿来说,身体发育的很快,家人们对宝宝的身体发育指标还是有必要了解清楚的,今天就给大家讲一下一岁九个月宝宝身高是多少,这样一来宝妈们也能对自己孩子的发育情况有大体了解了。男孩...
-
宝宝鼻塞是感冒吗
大人们如果遇到鼻塞感冒都是一件非常痛苦的事情,何况是对于宝宝而言,他们的身体情况比较的特殊,因为各种身体的机能发育还不是很完善,所以说当受到这种疾病困扰的时候会严重的影响到他们的身体健康,那么你有了解过如果宝宝鼻塞就一定是感冒吗?下面我们就详细的去了解...