孩子怎么样提高免疫力呢
每个家长都希望自己的孩子比别的小孩壮,身体素质好。这就需要提高孩子的免疫力,提高孩子的免疫力是家长在孩子的童年时期就应该要做的,也是家长们一直关心的问题。那么要怎样才能有效的提高孩子的免疫力呢?那么,接下来,就由小编给大家具体的介绍下该怎么去做吧。
一是多喝白开水。
水是生命的源泉,每个人都离不开水,所以家长应该要让孩子多喝水,保证粘膜持续湿润,才能更好的抵抗细菌。有些孩子不喜欢喝白开水的家长应该要让孩子明白喝水的重要性,从小养成爱喝水的好习惯,不管是在家还是出门都要让孩子随身带着水壶,这样可以及时的补充水分。
二是要保持干净。
现在家长都是比较重视孩子的卫生问题,从小就要教育孩子爱干净讲卫生。而家长在给孩子洗衣的时候要注意使用抗菌清洁用品,时常为孩子的用品消消毒。
但也没必要说一定要特别干净,将孩子关在一个毫无细菌的房间里,这样没有接触细菌就无法产生抗体,这样抵抗力反而会很弱。所以一般要保持干净整洁就可以了。教育孩子养成基本的卫生习惯,饭前便后要洗手,这样就可以防止一些常见的疾病了。
三是充足的睡眠。
睡眠问题一直都影响着孩子的健康发育,特别是一些上学的孩子,睡眠不足会使体内那些T细胞数目减少,就会降低对付病毒和细菌的能力,也就比较容易生病了。所以孩子们应该要每天保证九个小时左右的睡眠,才能提高其免疫力。
四是少让孩子吃糖。
如果孩子吃太多糖的话就会造成正餐吃不下去。这样长时间下来,孩子的营养摄取变少了,而糖分摄取过多就危害到孩子的牙齿发育,还会干扰白血球的免疫功能,甚至是导致孩子的糖尿病,所以不要给孩子吃太多糖分高的食物。
当孩子抵抗力差时怎么办?有什么方法可以提高孩子的抵抗力呢?下面为你总结的几种方法。
1、不要随意使用抗生素。
当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。
2、不必过于干净,形成免疫记忆。
免疫系统能对传染病源形成记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,不要天天使用消毒液。
最后,小编补充的是,规律的生活习惯,让生物钟有节奏的转动。父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
-
宝宝心脏室间隔缺损怎么办?
很多孩子刚出生后不久便出现了很多的健康隐患,那么宝宝心脏室间隔缺损怎么办?各种先天性的心脏病在生活中很常见,尤其是一些宝宝在母体内或是在分娩的阶段受到一些刺激和伤害的时候还是很容易发病的,当然了病因很复杂,必须要正确对待和处理。对于宝宝心脏室间隔缺损...
-
大叶性肺炎的发病症状
大叶性肺炎是肺炎的一种,可以说是挺严重的一种肺炎,它的发病率也是挺高的,而且发病是骤然而起的,让人很捉摸不透的,对于这种疾病,我们应该早发现早治疗,大叶性肺炎一般通过药物的治疗,因为它的病情发展比较迅速,所以在平时应该多注意它的发病症状,这样才能够及时的控制它...
-
新生儿拉屎有点绿色是怎么回事呢?
很多父母在看到新生儿拉屎有点绿色的时候都会觉得很奇怪,因为新生儿刚刚出生根本就没有吃过很多绿色的食物,所以你可能会有点担心,但其实新生儿拉屎有点绿色是有原因的,你不能总是想着很奇怪,而要去找出根本原因,这样才能够对你孩子及时进行调理,对你孩子的身体也是很...
-
新生儿额头发黑的原因
其实对于新生儿来说刚出生不久还有很多的问题存在的,所以作为他们的父母就更加的要注意他们身体的一些变化的,及时的作出处理的,因为他们还不可能表达出来自己不舒服的情绪的,尤其是发现额头发黑的现象的,下面我们就一起来了解一下新生儿额头发黑的原因。主要原因:面...