哺乳期可以吃羊肉吗
羊肉是很多人喜爱吃的,羊肉含的磷、钾、蛋白质、胆固醇、维生素比较多,吃羊肉对身体健康没有任何损害,不过在吃羊肉的时候,需要注意不能过多选择,每次吃的时候要适量进行,这样吃的时候,利于身体营养吸收,那对哺乳期可以吃羊肉吗?这是很多人不太清楚的。
对女性在哺乳期的时候对肉类食物选择,需要谨慎的进行,过于油腻的食物,在对女性身体上会有一些影响的,那哺乳期可以吃羊肉吗?下面就详细的介绍下。
哺乳期可以吃羊肉吗:
可以吃的,羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。
羊肉汤的做法
原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。
制作方法:
(1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。
特点:肉烂汤甜,可饮汤食肉。
功效:羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。
此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
以上就是对哺乳期可以吃羊肉吗详细介绍,女性在哺乳期的时候可以吃羊肉,不过在吃羊肉的时候,需要注意对它的制作要正确进行,那羊肉的最佳制作方法就是羊肉汤,这样的制作方式,使得能够很好滋补女性身体,因此以上对它的制作方法有着一些说明。
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