月子吃什么水果好?这四款最有效
在女性朋友坐月子期间,其要想调理好身体的话,就应该吃一些可利于身体恢复的食物,那么,月子期间吃什么水果好呢?
奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
榴梿
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。 榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果
味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。
葡萄
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
-
奶水不足怎么办 哺乳期吃什么奶水多?
在哺乳期中的妈妈们最怕的就是自己的奶水不够用,刚生完宝宝要是奶水不足,宝宝就会因为吃不饱而哇哇大哭,妈妈们千万别着急,其实生完孩子之后,奶水不足的情况还是很常见的,只要保持良好的心情,多吃一些具有催奶功效的食物会有很大帮助,那么,哺乳期吃什么奶水多呢?1、莴笋...
-
产妇可以吃葫芦吗
饮食对于我们来说有着非常重要的意义,我们现在不但要从饮食上面获得营养,而且我们还要求能够从饮食上面获得健康获得养生的功效和保健的作用,同样道理,产妇也是希望能够在饮食上面获得更多好处的,但是产妇的饮食不能够太过于随意,有时候乱补对产妇是起不了什么作用。...
-
女性剖腹产后可不可喝醪糟呢
醪糟富含多种维生素,以及氨基酸,它所富含的酒精量特别的少,不但能起到增进食欲的作用,同时也能起到补血养气的作用,所以特别有利于身体的恢复,有利于身体的补充营养,那么通过剖腹产能喝醪糟吗?就来一起看看下面具体的介绍吧。功效酒酿含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸...
-
产后坐月子最好吃什么
坐月子是每个产妇最重要的一段时间,如果坐月子期间没有得到好的照料和好的饮食,那么对以后的影响是很大的。很容易因为月子期间一些不注意导致落下病根。坐月子期间一定要多吃一些可以帮助产奶和补身体的食物。一些肉类炖品是绝对不能少的,并且每天都要喝炖品。下...