产妇能吃藕吗
藕是很多人比较喜爱吃的,这样的食物含有的营养价值比较高,藕含有的钾、蛋白质、维生素、碳水化合物、磷都是比较多,多吃藕对身体不会有任何的损害,而且藕对人体的消化也是有着一些帮助作用,因此对藕的选择是可以放心进行的,同时它的制作方法比较多,那产妇能吃藕吗?
很多人对产妇能吃藕吗并不是很清楚,女性在怀孕的时候,是不是可以选择这样的食物呢,这就需要对藕进行全面的了解,使得吃的时候可以知道是不是最佳之选。
产妇能吃藕吗:
产妇能吃藕,但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用,一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇不宜生吃。
生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕的含铁量较高,含糖量不高,又含有大量的维生素C和食物纤维。产妇食用不仅能补充身体所需的营养素还能增强免疫力。
妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。莲藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。这对于生产完的产妇是很有益的。
另外,莲藕中含有大量的淀粉、维生索和矿物质,营养丰富,清淡爽口。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
以上就是对产妇能吃藕吗详细介绍,女性生产后是可以吃藕的,但是在吃的时候要适量的进行,因为它偏凉,过多的吃对女性身体也是会有一些损害,适量的吃对女性身体各方面的调整才会有帮助,而且在生产后2周,吃藕要选择正确的制作方法。
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