春天是宝宝长高的黄金期,淘气伙伴陪你长高高!
所谓“春生夏长、秋收冬藏“,草长莺飞,生机勃勃,春天乃是万物生长的季节,宝宝也不例外。据世界卫生组织的报告,儿童的身高增长速度在春夏秋冬都是不一样的,平均下来一年中长得最快是3-5月,身高增长是9-11月的2-2.5倍。德国有机婴童零食品牌淘气伙伴教你几招,把握好春季长高的黄金期,宝宝也能像“雨后春笋”突突突地冒个儿哦!
为什么说春天是孩子长高的黄金期呢?
1、人体机能提高。春天人体代谢旺盛,内分泌分泌激素增多,尤其是处在生长发育期的孩子,更是小宇宙爆发一般发育迅猛。
2、补钙易吸收。春季白天时间变长,孩子可以充分享受日光浴,合成维生素D,帮助钙的吸收,促进骨骼生长。
3、温度适宜。春天的天气比较暖和,更适合孩子进行户外运动,促进骨骼加速生长。
爸爸妈妈如何做,才能抓住春天这个黄金期,让孩子快快长高呢?
注意事项一:营养摄入丰富均衡
营养均衡是儿童身高增长的一个重要因素,这个时候爸爸妈妈要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、蛋类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。
生长发育离不开骨骼的生长,而骨骼生长不光需要蛋白质、钙、维生素等普通营养元素,还需要铁、锌、硒等多种微量元素,获取这些微量元素需要摄入品种多样的谷类、蔬菜和水果。所以,孩子的饮食需要均衡,尽量减少高热量食品的比重,加大粗粮谷物和时令新鲜果蔬的数量。
淘气伙伴香蕉小麦饼干
注意事项二:天气干燥谨防上火
1、春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。
2、另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火,荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三:过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用引起过敏的食物。
淘气伙伴香蕉小饼干甄选德国斯佩耳特小麦,其谷蛋白含量低很多,对小麦过敏的宝宝来说是不错的替代品。
爸爸妈妈赶紧行动吧!抓住春天这个黄金期。让宝宝个子长高高!
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