儿童食用橄榄油的好处
橄榄油是生活中经常都用到的一种物品,橄榄油和菜籽油不同,如果用橄榄油来制作食物的话,食物的味道会比菜籽油做出来的食物更加美味。可能有人会好奇,儿童食用橄榄油对其身体会有影响吗?其实橄榄油是没有年龄限制的,孩子平时食用橄榄油制作的食物,对身体也会有很多好处的。
1、保护宝宝娇嫩肌肤,宝宝刚一出世,皮肤极其娇嫩,可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤,橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪,使婴儿更容易入睡,并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩,在腋下、屁股等处涂上橄榄油,可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹红屁股。
2、橄榄油制作婴儿食品最安全: 在宝宝可以添加辅食的阶段(米糊,粥,菜泥,肉泥,汤,里面可以滴一到两滴的橄榄油)有助于婴儿平衡新陈代谢,同时能促进婴幼儿神经系统,骨骼和大脑的生长发育,根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。科学研究表明:婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂,在断奶后,所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,极易吸收,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
橄榄油并不是说只有成年人才能食用,儿童食用橄榄油也是可以的,而且儿童食用橄榄油对孩子的身体也有好处。橄榄油制作出来的食物,孩子吃了,也更容易消化,而且不容易上火。所以平时可以给孩子吃用橄榄油做的食物,希望可以帮助到大家。
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