宝宝吃什么辅食好
婴儿在小的时候,一般在前三个月的时候都是和母乳或者牛奶长大,但是等到4个月以后的时候只靠牛奶就不能满足孩子的需要了,这时候应该给孩子补充一些辅食,像米粉、米糊等都是不错的辅食,但是开始给孩子吃辅食的时候肯定不习惯,如果你锻炼着给孩子吃,对宝宝的身体也是没有好处的,那宝宝吃什么辅食好呢?
给宝宝添加辅食的时间也是有讲究的,不能过早,因为宝宝太小的时候消化系统很差,很多食物吃进去之后都不能很好的吸收,但是等婴儿太大的时候也不宜,会导致宝宝的不良,一般到4个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。
宝宝吃什么辅食好?
米粉:
这是婴儿的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶纯蛋黄粉:
整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售婴儿速溶纯蛋黄粉。
半流质淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
水果泥:
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。
蔬菜泥:
可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。
蛋黄:
蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝发生缺铁性贫血
以上几种辅食都是有助于宝宝健康成长的,在初次给宝宝喂辅食的时候一定要在宝宝心情愉快的时候,如果宝宝不愿意吃,不要强迫进食,要循序渐进,不能着急,而且在给宝宝添加辅食的时候也要注意顺序,最初应该喂米粉,后期的时候就应该喂一些稀饭或者其他有营养的食物了。
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