孩子偏食怎么办
很多的家长面对孩子偏食的问题无可奈何,尤其是当自己精心的为他们准备各种各样营养保健的食物时候,孩子们对于这种时候却抗拒的状态,,这个时候家长们就会非常的担心孩子的营养是否跟得上它的发育,帮助孩子解决偏食问题是比较重要的一个问题,下面就去看一下有效缓解孩子偏食问题的方法吧!
孩子如果出现偏食的现象,那么对于它的一个营养补充问题就会带来不利的影响,所以面对这种问题的时候家长们也不能够忽视,应该通过各种各样的方法提高孩子的食欲,增强他们的饮食欲望。
巧用宝宝好奇心
在餐桌上,如果有宝宝不喜欢吃的食物,那么先不要强迫宝宝去吃这种食物,以免宝宝对该食物有抗拒心理,宝宝还小,他们还不能理解“营养”是什么意思。我们要做的是利用宝宝的好奇心,比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜欢吃的菜肴,并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受,特别是关于口感方面的,几次之后,宝宝就会对该食物多了一份好奇心,同时为了加入爸爸妈妈的聊天中,开始吃他原来不爱吃的食物了。
减少选择,加大消耗
在每次进食的时候,不要出现太多不同种类的菜肴,即使是大人,喜欢的东西也会不自觉地多吃点,宝宝的胃口不大,如果喜欢的东西太多,他自然会排斥那些他不喜欢吃的。要让宝宝吃下他原本不爱吃的东西,那么就要把“干扰项”尽量除去,餐桌上只出现两三个选项,最好的搭配是一个宝宝原来就喜欢吃的,但量不多,
另外是宝宝不喜欢吃的,但你想给他吃的,让宝宝在没有太多选择的情况下进食。这个方法实施还需要两个前提,一个是不要让宝宝在饭前吃太多的零食,肚子饱会降低他们进食的欲望;另外一个则是加大他们的体能消耗,让宝宝感觉到饿。
以身作则,鼓励进步
宝宝的饮食习惯受父母影响很大,因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃,自己爱吃什么、不爱吃什么,不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。
为了宝宝的健康,父母应当调整自己的饮食习惯,不能因为自己不喜欢吃什么就不让宝宝吃,努力使宝宝得到全面丰富的营养。对宝宝克服偏食的每一点进步,爸爸、妈妈都应予以鼓励,这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。
当你遇到宝宝出现偏食问题的时候,绝对不能够用责骂的态度去对待他们,因为那样子不仅不可以起到缓解的作用,反而会让他们产生更加强烈的抵触心理,这样子对于治疗偏食,不仅不能够起到很好的作用,还可能让孩子对这方面更加的抗拒。
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