婴儿辅食制作大全有哪些
孩子能否健康的成长,是每个做父母都比较关心的问题。由于婴儿的消化能力有限,平时的饮食跟正常人是不一样的,我们必须正确的认识孩子辅食的内容,适时的为孩子提供各种身体所需的营养物质,保证孩子健康的成长。那么,婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。
原料:黄豆、绿豆各50克。
做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。
营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)
原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
菠菜汁(适合4个月以上宝宝)
原料:菠菜2棵。
做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。
营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。
猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)
原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)
上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。其实,孩子辅食的制作是非常简单的,并且类型也是多种多样,在孩子不同的时期,可以根据这些食谱进行制作。另外,因为每个孩子的体质不同,可以根据孩子的身体情况,制作符合孩子需求的辅食。
-
最养奶水的3种食物
一般来说,产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多,有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生食量不会太大,但是婴儿吃母乳的间隔很短,过不了多久就要吃奶。而且婴儿以母乳为全部的营养和食物,所以妈妈们必须要有足够的母乳。什么食物可以增加妈妈们母乳的供应量呢?最养奶...
-
母乳营养到几个月才没有
很多妈妈在宝宝出生之后,都会坚持母乳喂养,但是一般等孩子长到一定阶段的时候,妈妈们就需要注意断奶,这也是为了更好的让宝宝独立成长,获取身体健康所需要的其他营养物质,因为到了一定阶段之后,母乳的营养也会减少,因此断奶添加辅食是有必要的。7个月说没有营养是相对...
-
新生儿喂养的几个技巧
喂养新生儿,一般是母乳喂养,如果是奶水不足,就直接采用奶粉冲泡的方式,还有一些是采用混合喂养的方式,不管是何种方式,喂养新生儿宝宝总是需要点技巧的。1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿?探原:胃排空时间随食物种类不同各异,例如,水的排空时间为1~1.5小时,母乳2~3小时,牛奶3...
-
新生儿喷奶怎么回事
新生儿是一个比较贪吃的小家伙,一般的婴儿生活状态都是吃了睡,睡了吃,因为这是自然的法则,婴儿根据自然的规律必须进行大量的进食,让身体迅速的成长起来,这是人体的本能驱使,而婴儿一般是以母乳或者奶粉为食物,但是有的婴儿吃完奶后出现了新生儿喷奶的现在,下面来看看新...