1岁三个月宝宝食谱是怎样的
宝宝的健康与否时时牵动着一家人的心,宝宝在一岁三个月的时候应该吃些什么呢?在这个阶段的时候宝宝已经不止要喝牛奶和辅食了,这个时候应当适当的给宝宝吃一些日常的食物,注意荤素搭配,最主要的还是要吃一些易消化的,煮的时候要烂一些。那么1岁三个月宝宝食谱是怎样的呢?
提高宝宝的抵抗力,做到如下几点:
1、提供足够的营养:小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,营养不足,抵抗力就比较差,所以一定要做到营养均衡。
2、多给宝宝喝水;因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢,提高抵抗力。
3、多给宝宝晒太阳:减少宝宝缺钙。
4、多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。
5、保证充足的睡眠。
6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。
排骨鹌鹑蛋粥
原料:粳米100克,小排骨100克,鹌鹑蛋2只。
制法:
1.小排骨洗净切成小段,加入酱油、盐腌渍1小时。
2.将腌好的小排骨以沸水煮熟,掠去浮沫,取出放凉后,剔出肉撕碎备用。
3.将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净,切成小块备用。
4.大米洗净,熬煮成半熟。
5.在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块,再熬煮片刻。
6.加入适量调味料。
特点:冬季常给宝宝食用,可起到增强宝宝体质的功效。 适合一岁左右的宝宝。小提醒 对于蛋白过敏的 宝宝,妈妈应注意先将鹌鹑蛋的蛋白去除,再烹饪给宝宝食用。
其实1岁三个月的宝宝已经能吃很多东西了,只要不给宝宝吃不容易消化跟比较凉性的东西就可以,平时做饭的时候,宝宝的食物要煮的烂一点,可以帮助宝宝能吃下去,也让宝宝比较容易消化,同时也要注意宝宝的营养均衡。
-
一周13个月宝宝食谱大全及做法
宝宝是家里的开心果,是全家人的希望,所以在对待宝宝上,家长们都显得格外的认真和仔细。宝宝满一岁了,进入了第13个月,饮食上也需要做很大的变化,因为饮食能够为宝宝提供每天所需的营养和热量,那怎么样才能让13个月宝宝既吃得开心也吃得健康,今天我们就请相关的营养专家...
-
婴儿吃奶时容易睡着是什么原因呢?
相信有很多的父母都会遇到这样的情况,就是在宝宝吃奶的时候吃着吃着就会睡着了,这让很多的新手妈妈都手足无措,其实小孩子在吃奶的时候睡着它是一种比较正常的现象,下面小编为大家详细的讲解一下小孩子在吃奶的时候这叫是什么原因造成的?跟着小编一起来了解一下吧!宝...
-
牛奶过敏宝宝症状严重吗?
相信不少宝妈们都曾经遇到过宝宝过敏的现象,不仅脸上或身上长湿疹,还会吐奶,乃至腹泻等,这样的现象会让家人们感到十分的担心,如果能够早点知道牛奶过敏宝宝症状,就可以趁早察觉并作出初步的判断了,也能有针对性的更换奶粉或是远离过敏源,避免宝宝受到困扰。牛奶蛋白对...
-
吃什么食物小孩可以长高
影响孩子个子的主要因素就是父母的遗传因素还有就是后天的营养因素了。先天的遗传因素是没办法改变的。那么就只能在后天的营养上下功夫了。所以很多人都会给孩子吃一些有营养的食物。好让孩子的个头长的比较高一些。那么什么样的食物能让孩子长个呢?下面我们就...