如何为宝宝挑选适合的水果
现在是大批新鲜水果上市的季节,市场上会很陆续上市很多新鲜的水果。水果的营养丰富,含有多种维生素与矿物质,对宝宝身体发育很有好外。所以对于宝宝水果的选购,家长们可一点也不能马虎。
如何给宝宝挑选新鲜的水果
首先需要检查水果的新鲜程度,一定要给宝宝挑选最新鲜的水果,其次需要在大型超市或菜市场购买水果,最好不要在路边摊给宝宝购买水果。下面第一宝宝小编来教大家给宝宝挑选适合水果的方法有哪些。下面教大家几种水果的挑选方法:
樱桃:要选择果柄青绿(果柄发黑说明时间长)、大颗,颜色深有光泽、饱满、外表干燥的。颜色较鲜红的口感比较酸,暗枣红色的樱桃才好吃。
火龙果:越重的汁多果肉丰满;果皮的表面红色部分越红越好,绿色越绿越新鲜;越胖越好,不要选瘦长型。
桃子:闻香味,越香越甜,挑不太软且上面有小尖尖。
山竹:屁股上7-8个瓣才好,上面柄颜色新鲜不干枯,外壳都硬了说明坏了。
哈密瓜:挑网纹粗且密,香气浓,颜色呈金黄色,手感摸上去不软。
葡萄:新鲜葡萄表面会有白色的一层霜,果梗硬朗,果梗和果粒之间结实。葡萄的甜度与品种有很大关系,比如巨峰会酸,玫瑰香会甜。
枇杷:橙色的越甜。
芒果:闻着香,没黑点。
苹果:屁股有深窝,有竖纹,用手指弹发现清脆的回声的,黄色红色相间,不能选特别红的。
香蕉:有褐色斑点最好。
龙眼:剥开时果肉透明无汁液溢出,无薄膜,蒂部不沾水。
梨:挑大小适中、果皮薄细、光泽鲜艳、果肉脆嫩、汁多味香甜、没虫眼或损伤。
宝宝吃水果的注意事项
通常情况下,常见水果种类宝宝都可以吃,但是还需要注意以下几点:
1、量由少变多。宝宝添加辅食之后,可以尝试吃一些水果了,但是要控制量,要慢慢的从少到多,边吃边观察宝宝有没有过敏的反应。
2、块状水果需谨慎。宝宝刚添加辅食,可以把水果榨成果汁或是捣成果泥,当宝宝1岁以上可以吃块状水果,尽量切大点,不能切成2-3cm宽,以免会让宝宝卡住喉咙。宝宝3岁以后就可以随意选择吃水果的方式。
3、控制食用量。水果吃多也会带来麻烦,所以家长需要控制好宝宝的食用量。
宝宝吃水果要适量
比如荔枝的汁多肉嫩,宝宝很喜欢吃,这时妈妈就需要把握量。因为大量吃荔枝不但减少宝宝的饭量,还会影响其它营养的摄取,多吃还会出现头晕、面色苍白,四肢无力、大汗淋漓的症状。这是由于荔枝肉里有一种特殊物质,会引起血糖过低。
宝宝也喜欢吃柿子,但吃太多尤其是和红薯、螃蟹一起吃,就会让柿子里的柿酚、单宁与胶质,在胃里形成不能溶解的硬块。让宝宝出现便秘。还有可以形成胃结石。
香蕉宝宝吃太多,会出现恶心、呕吐、腹泻。
西瓜属于生冷的食物,吃太多,会让消化能力变弱,腹痛,腹泻等症状。所以,宝宝吃西瓜时需要注意以下几点:
1、感冒初期不能吃;
2、宝宝患肾脏疾病引起肾脏功能不全时不能吃;
3、宝宝口腔长口疮时不能吃。
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