11个月宝宝可以吃酸奶吗
有很多的妈妈们会给宝宝喝酸奶,认为对他们的健康比较好,但是有一些妈妈又担心害怕,宝宝太小喝酸奶的话,会给他们的健康造成影响,所以针对各种各样的疑问,下面要为大家详细来介绍一下,对于11个月的宝宝来讲,是否可以喝酸奶,以及和酸奶会给宝宝带来哪些好处。
给宝宝喝酸奶的理由
酸奶, 是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由:
1、酸奶营养素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。
4、酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
想要保证宝宝的健康,科学地为他补充身体,所需要的各种营养物质,那么以上所介绍的这些饮食的一些常识,以及注重的原则问题都不可忽视,这样才可以给他们补充营养的同时,又可以避免其他的危害。
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