儿童严重偏食怎么办
每个人的饮食口味都不同,每个人都有自己喜欢的口味,也有不喜欢的口味,大人一般的时候对于不喜欢的东西,出于理性可能会少吃两口,但是对于孩子,可能就不是那简单了,因为孩子并不能充分明白偏食带给我们的影响,所有家长朋友们要有足够的耐心来帮助孩子们改掉偏食的习惯。
如果宝宝挑食,妈妈们千万不要逼迫宝宝进餐或者以武力来让宝宝吃饭。每餐一定要提供各种味道不错的食物,即使你的宝宝拒绝吃。许多孩子会一直喜欢一种食物,她们会觉得在吃这个的时候非常幸福甜蜜,所以妈妈们要努力尝试制作好吃的食物。爸妈们可以尝试用水果、蔬菜来制作她们所喜欢的口味,让你家的宝贝大吃一惊吧!
你的宝宝说他不喜欢芦笋,即使他从来没有尝试过?许多时间会发生这类事情。这是因为部分蔬菜可能有强烈的气味,尤其是烹饪时。这样妈妈们一定要有耐心去制作美味的食物,希望在烹饪后的食物,无论是视觉、味觉都有欲望去品尝。即使这样,宝宝可能会将它吐出来,可以让宝宝深呼吸,改天再尝。
许多宝宝在吃饭时,他们会将不喜欢的食物挑出来,无论是在商店或配餐的蔬菜,只要是绿色蔬菜,宝宝就会拒绝吃,且根本就不尝试。妈妈们可以在绿色蔬菜添加其他原料,如沙拉酱、豆沙等。教会孩子们食用不喜欢的蔬菜,可以通过焙烤、调味料来增添食物的口感。如蔬菜泥添加了沙拉酱后,他们不喜欢的蔬菜,芹菜、四季豆等可以融合在一起给宝宝吃,相信他们可能会逐渐习惯吃这些。
我们大人也注意自己的饮食习惯,因为大人的习惯也很大程度的影响着孩子,如果吃到自己不爱吃的食物时,不要说:“不好吃,真难吃”等等,这样孩子的潜意识里就会认为,这个食物不好吃,我也不要吃。应该多鼓励孩子吃一些平常不爱的吃的东西。
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