九个月的宝宝贫血该吃什么
孩子,是每个父母的心头肉。孩子如果身体不好,作为父母的便会心急如焚。尤其是几个月大的孩子,还没断奶的年纪,这会让很多宝妈妈束手无策,不知所措。有时候,食物的选择对于宝宝来说显得至关重要。有很多食物对宝宝的疾病起到很好的作用。那么九个月的宝宝贫血吃什么?
1.动物肝脏:肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。
2.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
3.动物血:猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用。
4.豆腐类:各种豆腐及制品也含有铁,加入调料可制种软菜食用。
5.芝麻酱:每100克含铁58毫克,可制作各种婴儿主食,或放入粥中食用。
6.蔬菜水果:可将蔬菜水果制成菜泥果泥,或切碎煮软食用。
7.经常用红枣加水炖汤当茶喝,不要加糖
8、龙眼肉 15 克 ,红枣 3-5 枚,粳米 100 克 。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。
9、新鲜羊骨 2 斤 ( 1000 克) ,粳米 200 克 。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服, 10-15 天为一疗程。功效:补肾壮骨。
10、糙糯米 100 克 ,薏苡仁 50 克 ,红枣 15 枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。
11 、制首乌 60 克 ,红枣 3-5 枚,粳米 100 克 。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。
12 、鸡蛋 2 个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服 2 次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
13、猪肝 150 克 ,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝 50 克 洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”
看了上述对于九个月的宝宝贫血该吃什么的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧,宝宝贫血不要慌 ,食物之中寻良方。这些食物都是对宝宝贫血有着很好的补足作用,宝妈妈们一定要好好谨记。悉心呵护自己的宝宝,切莫盲目求医。
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