孕期呼吸困难原因
每个女人都会经历一个怀孕生产的阶段,在妊娠阶段,女性是十分辛苦的,往往会出现这样或者是那样的问题,许多的女性尤其是第一次怀孕的女性往往会出现呼吸困难的现象,这时候往往就会给孕妇带来一定的焦虑甚至是害怕。其实不要紧张,孕妇出现呼吸困难是有原因的。
孕妇呼吸困难的原因是1、子宫增大。怀孕时子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。2、孕激素水平升高也会使呼吸加速。3、体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。4、孕期荷尔蒙的增加,特别是孕酮(也称黄体酮)的增加,能够直接影响孕妇的肺,并且刺激脑部的呼吸中枢。
意见建议:保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让孕妇感觉好一些。
在闷热季节里,尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长,就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所,多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服,可以抬高枕头,采取半位,或者侧卧姿势。
除此之外,孕妇应该注意穿着轻巧,宽松的胸衣、内衣和外装,每次就餐的时候不要过于饱食。
对于一些准妈妈来说,虽然怀着宝宝是一件很辛苦的事情,但是她们还是会很幸福的忍受这种痛苦,对于孕妈妈们来说,想要减轻身体上的痛苦,保证有一个舒畅的呼吸只需要按照以上的方法多加注意就可以了。
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