怀孕后期呼吸困难怎么办
怀孕后期呼吸困难是一件非常让人担心的事情,孕妇朋友一定怕这种症状会对胎儿造成不利影响。那么怀孕后期呼吸困难怎么办呢?接下来,本文就为大家介绍四种缓解怀孕后期呼吸困难的方法,仅供大家参考。这样的话,孕妇朋友们就知道怀孕后期呼吸困难怎么办了。下面请看详细的介绍。
怀孕后期,需要为胎儿提供更多的氧气,再加上胎儿发育胸腔上移,因此孕妈妈会呼气困难,变得难受。尤其在晚上睡觉的时候,呼吸困难的现象更加明显。孕妇睡觉呼吸困难的话,最好不好采取仰卧或者右侧卧,孕晚期采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。
怀孕后期呼吸困难怎么办?
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。
以上就是关于怀孕后期呼吸困难怎么办的相关介绍。上面介绍的做四种缓解怀孕后期呼吸困难的方法都是比较好的哦!大家只要长期坚持,那么对于缓解怀孕后期呼吸困难这种症状还是比较有效果的。因此,有需要的朋友不妨试试这些方法哦!
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