孕妇坐月子饮食禁忌有哪些
女人生完宝宝以后的一个月我们叫坐月子,女人月子期间是身体最虚弱的时候,也是最需要照顾好的时候,所以孕妇坐月子禁忌会有些什么呢,老人们常说的不能干这个不能干那个都是有科学依据的吗,难道坐月子就是邋邋遢遢的过一个月,那么孕妇月子期间应该吃什么不应该吃什么呢,饮食禁忌有哪些呢?如果是夏天还要捂一个月吗?当然不是,我们看看以下介绍
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
看了饮食禁忌是不是也不敢肆无忌惮了呢。孕妇月子期间可以洗头,洗澡,刷牙洗脸都可以的,只是水温温度要比正常高一点,同时注意保暖不要着凉,但是饮食禁忌是一定要遵守的,避免落下病根,所以还要把我们的嘴管住一个月,即使出了月子也要少吃冰凉生冷的食物,因为宝宝如果母乳的话他也会着凉,所以做母亲也是很辛苦的但是很幸福,祝身体健康!
-
怀孕安全期是什么时候
女性在避孕的时候需要全面进行,有很多女性避孕都是单一的选择药物,这样的做法很不安全,药物经常吃对女性身体损害很大,而且会引发女性身体其他疾病,女性避孕的时候,可以选择安全套,它在避孕上有很好帮助,那怀孕安全期是什么时候呢,也是很多女性不清楚的。怀孕安全期是什...
-
怀孕白带黄色是怎么回事
我们都知道一旦女性的白带出现异常就意味着身体出现一些妇科疾病,其中女性在怀孕后身体就会有很大的改变,尤其还有有一些孕期反应总会让身体特别不舒服,然而怀孕白带特别容易出现黄色这样的症状,但是对于缺少经验的女性来说,总是会特别担心是不是胎儿在肚子里面出现...
-
怀孕35周胎动减少正常吗
胎动就是胎儿在母亲的腹中运动,是母亲可以感受到的。很多大人在感受孩子胎动的时候都会非常感动。因为里面是一个生命,可以带给人幸福感的生命。孩子兴奋的时候也会胎动,孩子胎动是有规律的,但是怀孕的时间越长,孩子胎动的频率也会慢慢减少。那么,怀孕35周胎动减少正...
-
孕妇严重贫血能顺产吗?
孕妇出现贫血的症状是比较正常的,但是在出现这种症状之后,一定要及时去医院做一个全面检查,当然在快生孩子的时候,更是要做一个全面检查的,如果想要顺产的话,那么就从现在就要及时补充营养物质,严重贫血的话对顺产还是会有一点影响.但是关系不是很大,建议还是先去医院...