孕妇怀孕五个月注意什么
很多怀孕的准妈妈们关注着宝宝的身体一天天的发育,渐渐的准妈妈身体会出现一些症状,有的时候经常会感觉胃口不好,而且胃液反酸,平日里到了孕中期和孕晚期,还有可能患上高血压和痔疮,那么接下来的文章当中小编就来为大家介绍一下孕妇怀孕5个月我们需要注意什么?
1、准妈妈可选择少食多餐方式:随着胎宝宝的增长,腹部胀大,各种营养物质需要增加,而此时胃部受到挤压,容量减少,应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐,可将全天所需食品分5-6餐进食,可在两个正餐之间安排加餐,补充孕期需要增加的食品和营养,另外,当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。
2、需关注宫高的变化:自怀孕16周开始,从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起,测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米,如果连续2周宫高没有变化,准妈妈需立即去医院。
3、警惕妊娠高血压的发生:通常情况下,这个月准妈妈的血压是比较平稳的,孕20周是监测血压的关键期,如果在孕20周前,准妈妈出现高血压,多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常,孕20周以后出现高血压,就要警惕是否并发了妊娠高血压,也就是妊高征。所以,准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。
4、如何预防孕期痔疮?准妈妈是痔疮的高发人群,孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防,只要坚持在孕期日常饮食中,注意多吃含纤维的食物,提高肠胃消化能力,便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办?
5、选对睡眠床垫很关键:准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思,或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大,睡松软的席梦思床仰卧时,易使腹主动脉和下腔静脉受压,影响准妈妈和胎宝宝健康。
文章当中我们了解到了孕妇怀孕5个月,首先到了怀孕的5个月之后,也就是说孕中期了,这个时候呢,孕妇们感觉到肚子特别大,而且得腰酸腿疼,还会经常出现缺钙的征兆,所以说我们要防止高血压还要注意平时的饮食。
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