孕期出现痔疮怎么办呢?
女性在怀孕的时候大多数身体的抵抗能力都会有所下降,这个时候很容易受到很多疾病的侵扰,加上在怀孕后期,由于子宫的不断表变大,会对胃肠造成一定的压迫,这时候胃肠道功能也会出现一些异常,因此很容易引起孕妇出现便秘的情况,下面我们一起来了解当孕妇出现便秘后,应该采取哪些有效的方法来缓解。
1、坚持合理饮食
要多吃富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃有润畅通便作用的水果,如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。饮食结构要平衡,注意粗细搭配。养成定时排便的好习惯,这点非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等,少吃不易消化的食物,以预防便秘,否则用力排便会对血管施加压力,造成痔疮出血,使得痔疮加重。若有排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。
2、温水坐浴
由于痔疮会引起疼痛,每日可局部热敷2-3次,并轻轻按摩,这样有助于缓解肌肉的痉挛,从而减轻疼痛感。
3、用软膏栓剂治疗
使用软膏栓剂时,必须注意用药安全,向医生咨询清楚。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。
4、每天坚持锻炼
进行规律的盆底肌锻炼,有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动,具体方法是并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下,以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生。
5、用特定的垫子缓解局部的疼痛
买个痔疮缓和型坐垫,坐下前垫到椅子上,能有效缓解局部疼痛。
6、按摩疗法
按摩部位有两处,即肛门和腹部。
肛门按摩:大便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环。
对于孕后期的女性,平时最好是能够坚持适度的锻炼,这样不仅仅能够加速胃肠的蠕动,帮助食物的快速消化,还能够增强身体的免疫能力,一定程度上能够有效的预防孕妇出现便秘的情况,平时也可以适当的喝一些蜂蜜水。
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