孕妇能吃果脯吗
怀孕之后吃果脯一定要慎重,这是因为果脯制作的过程中会有很多糖分添加,吃这些食物对你身体非常没有好处。果脯的含水量非常低,通常仅仅在百分之二十左右,吃这种食物得不到足够的水分补充,孕妇吃多了非常容易上火。所以说,怀孕之后尽量少吃果脯。
果脯含糖量极高,孕妇多食果脯,可能造成宝宝头围大,形成巨大儿。怀孕期间,有些孕妇会因为过多食用含糖量较高的果脯,引发糖尿病。果脯的加工工艺可能造成糖精钠、色素超标,有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂,这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康。
果脯的高糖成分也是霉菌的良好生长环境,霉菌超标情况时有发生,极易造成孕期胃肠道疾病。孕妇进食果脯过度,糖精等添加剂一样会败坏食欲。果脯看似体积小,能量密度却大,多食易诱发孕期肥胖症。果脯中的酸性物质,很容易引起孕妇牙齿疾病,进而影响胎儿的影响吸收。
购买果脯的时候一定要慎重选择,看品牌。虽说大型超市销售的知名企业生产的产品也出现过问题,毕竟概率要小得多,比起小作坊生产的产品总是让人稍微放心一些。所以,尽量挑选口碑好的品牌。
另外需要注意,吃果脯的时候必须看清楚生产日期,如果是过期的果脯绝对不可以吃,因为过期果脯内部极其容易被细菌感染,细菌一果脯中的高糖分为食,如果不幸吃了这样的果脯,容易导致孕妇拉肚子,使得孕妇消化不好。
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