孕妇经常吃猕猴桃干好吗
孕妇有很多的东西都是不可以吃,因为怀孕的时候很多的食物会对孕妇和肚子里的宝宝不好,所以怀孕的时候很多东西都是需要忌的。猕猴桃干是一种酸甜的干果肉,很多女性都会喜欢吃,不过怀孕以后就会担心猕猴桃干会是不好的,不能吃。那么,孕妈到底可以吃猕猴桃干吗?
猕猴桃价值和药用价值很高,果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质,尤其维生素C含量很高,每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克,是其它水果的数倍或数十倍,是苹果和柑桔的50-60倍,是鸭梨的70-80倍,一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克,天天吃一个猕猴桃就可以满意人体需要量。
猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用,还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD),可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能,因而被列入宇航员食谱。
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王;同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分;还含有猕猴桃碱,对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有防备和治疗作用。可加工果酱、果汁、果脯等食品和饮料。猕猴桃种子含油,根、茎、叶、花、果均可入药,有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。综上所述,孕妇当然可以吃猕猴桃干,并且好处多多。
孕妇吃猕猴桃是很好的,可以补充需要的维生素,也可以解馋。而且猕猴桃对人有很多的好处,是非常好非常适合吃的水果,不过然和东西吃多了都不会好,所以吃的时候要注意节制,不能因为可以吃就没有节制的吃,反而不好。
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