怀孕后屁多
放屁是每个人都会做的事情,放屁并不是什么令人害羞的事,虽然在公共场合放屁有一些使人尴尬,但是每个人都会放屁。有的妈妈在怀孕的时候,会感觉到屁非常多,我想这是因为消化的问题。如果怀孕的时候屁比较多的话,那就要通过饮食等来调理自己,下面就具体来看一下吧!
孕妇为什么爱放屁?
怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动,所以孕妇老放屁。
怀孕爱放屁怎么办?
孕妇经常放屁多属消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。
一、孕期合理饮食建议
1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;
2.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味、油腻味、油烟味等;
3.少吃多餐,每次进餐不必吃多,想吃的时候就吃;
4.变换食物口味及烹调方法,多做调剂;
5.怀孕期间多吃蔬菜水果,既可开胃,又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;
6.如果三餐吃不够,可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。
孕期可以多吃助消化的食物
1.吃点“苦”味助消化
2.冬季孕妇喝点蜂蜜助消化
3.糙米是最助消化的食物
大家大概了解了吗?上面这些是比较全面的知识了,希望对大家有所帮助。准妈妈们除了在饮食方面要注意以外,还要注意做一些孕妇适合的运动,这样可以帮助消化,每天吃完饭之后出门走走。多吃新鲜的水果以及蔬菜,多喝热水。
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