孕期微量元素检查的内容有哪些
孕期是非常特殊的时期,毕竟关系到孕妇和胎儿的健康问题。因此,在孕期是需要进行各种身体检查的,其中就包括微量元素检查。由于对微量元素检查比较陌生,很多孕妇想知道检查的内容。那么,孕期微量元素检查的内容有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
孕期微量元素检查包含:钙(参考值1.55-2.10)、铁(参考值7.52-11.82)、锌(参考值76.5-140)、镁(参考值1.12-2.06)、铜(参考值11.8-39.3)。这些数值都是我当初怀孕的化验单上标注的。
如果数值差的不是很多,医生就会建议回家进行食补,对于孕妇来说,最安全的就是食补,不管缺什么物质,食补都可以补上来,比如:
缺钙,我们可以选择食用:牛奶、奶酪、豆浆、豆腐、虾、鱼、紫菜、海参、芝麻酱、木耳、花生等等,如果孕妇缺钙,可以多吃这些食物来补充。
缺锌可以靠食用:精瘦肉、干燥、鸡蛋、牡蛎、核桃、花生、榛子、松子等等坚果类食物、豆皮、白菜、苹果等等食物来补充。
缺铁可以依靠食用:樱桃、葡萄、瘦肉、鸡蛋黄、动物的血液、木耳、蘑菇、红糖等食物中摄取。
含镁多的食物有:绿色的蔬菜、粗粮、绿豆、鸡肉、燕麦、青椒、瓜子、核桃、松子、花生、荞麦。多喝水也可以促进镁的吸收。
富含铜多的食物有:口蘑、可可、黑胡椒、香蕉、牛肉、禽肉、豌豆黄、大白菜、葡萄干、贝类等等。
上面就是对微量元素检查内容的介绍,希望对孕妇的认识有帮助。因为关系着孕妇的健康和腹中的孩子,在孕期的时候,孕妇一定要注意对自己身体健康有一定的检查,发现有异常情况的时候,及时采取有效地措施进行补救,避免产生更大的伤害。
-
怀孕后小腹胀痛的原因
相信大家对于小腹胀痛这样的症状肯定是不会陌生的吧,小腹胀痛是我们常见的一种症状,一般情况下小腹胀痛是不会威胁到我们的生命,所以很多朋友都不怎么重视小腹胀痛这样的症状,但是其实导致小腹胀痛的原因是有很多种的,所以我们要重视才行,孕妇容易出现小腹胀痛的症状...
-
孕吐突然体重减轻是为什么呢
一些孕妇在怀孕期间的身体出现了问题,那么孕妇就需要注意是否出现了问题,如果出现了身体不适的情况发生,那么孕妇就需要注意及时的采取相应的方法来治疗,这样才能够保证好孕妇的身体的健康,那么孕吐突然体重减轻是为什么呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。1、乳房...
-
孕期抽个血就能做亲子鉴定吗,多少钱一次
孕期抽个血就能做亲子鉴定吗,多少钱一次72小时加急办理,哪家好,有哪些要求,胎儿亲子鉴定司法鉴定,上户口司法鉴定,孕妇无创胎儿亲子鉴定,个人隐私鉴定等,专业值得信赖.亲子鉴定检测机构和收费标准建议大家去正规平台去查询,比如:严选好基因网或司法部网站,避免拿到假...
-
怀孕白带黄色是怎么回事
我们都知道一旦女性的白带出现异常就意味着身体出现一些妇科疾病,其中女性在怀孕后身体就会有很大的改变,尤其还有有一些孕期反应总会让身体特别不舒服,然而怀孕白带特别容易出现黄色这样的症状,但是对于缺少经验的女性来说,总是会特别担心是不是胎儿在肚子里面出现...