怀孕7个月怎么睡觉合理?
很多怀孕7个月的妇女对于如何正确睡眠十分的盲目,怕影响自己和胎儿的健康,那么今天小编就为大家详细的讲讲有关孕妇怀孕需要注意的一些事项,一起来看看吧!
人的睡姿,不外乎仰卧、侧卧、俯卧三种。对常人而言,以右侧卧位为好,因为心脏位于左侧胸腔,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说,最佳睡姿是左侧卧。因为,仰卧时,膨大子宫压迫下腔静脉,容易影响血液回流和呼吸;右侧卧时,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转,使得系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应;俯卧,则正常人也很少采用,对大肚子的孕妇来讲是既不现实,也不可能的。
孕妇采用左侧卧睡姿不仅可减少胎位和分娩异常,还有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。
妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
通过小编上面的分享,你对于孕妇7个月的睡姿是不是有了一定的了解,那么在今后的生活当中,不妨就按照小编的分享,多加注意自身的保健吧,让自己有个好身体!
-
汤臣倍健孕妇多种维生素的成分怎么样?矿物质营养没白搭!
一个身子两张嘴,孕妇平时补充营养,可不能只管自己补够了就行,还要兼顾肚里宝宝的需求。而除了数量上补“够”,孕期营养补充还讲究种类上补“齐”。就拿维生素来说,VA、VC、VD等都是不可或缺的。特别的,在这里还要告诉孕妈妈一个补充秘诀:其实维生素与矿物质搭配补充,...
-
孕妇阑尾炎手术后注意事项是什么
孕妇阑尾炎手术是采用硬膜外麻醉,只有少量的药物会通过胎盘,对胎儿的影响是极小的,孕妈不必太过于担心胎儿的安危。阑尾炎手术后第一天要禁食,第二天可以进食了,但是消化功能受影响,应吃少量的流质食物,待伤口恢复后,再吃清淡、容易消化的半流质食物。多吃点粗纤维的食...
-
如何预防孕晚期妊娠纹
看到身边的一些孕妇会带来一些妊辰反应。怀孕不同的时期带来的妊辰反应也是不同的,怀孕初期比较容易引起恶心、呕吐等,随着时间的推移,孕晚期也会带来一些其他的反应,孕晚期最常见的就是妊辰纹,下面我们就介绍一下该如何预防孕晚期妊娠纹。一、使用专业产品。目前市...
-
女性几月份生孩子最好呢
生孩子的话题永远是人们比较关注的话题,因为人们对于孩子是非常的喜爱的,有了孩子的家庭也是非常的幸福的,而生孩子的时间对于孩子的生长发育是有一定的影响的,孕妇们都想知道几月份生孩子最好,比较大家都想要一个健康的宝宝,那么,几月份生孩子最好呢?下面就来看看讲解...