哺乳期月经注意有哪些呢
哺乳期是每个女性在生产过后很重要的时期,在这个时节不仅要吃得好,还要多调理身体,这样才有充足的奶水去喂养宝宝,奶水的营养成分关键在于母亲的自身食物滋补,吃的好奶水的营养价值才高,身体恢复的好,所以在哺乳期第一个月就会有月经来潮,那么哺乳期月经注意有哪些呢!
哺乳期第一次月经要注意什么?生宝宝以后,月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6~10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟,有的哺乳期一直不来月经。
哺乳期第一次月经要注意什么?生宝宝以后,月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6~10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟,有的哺乳期一直不来月经。
有个现象值得注意,产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮,其实通过基础体温测定,其中60%是无排卵的,严格地说是无排卵性月经,算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多,月经周期也不准,所以,很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。
民间有这样的传说,哺乳期来了月经,母乳便没有营养,甚至对宝宝有毒,必须断奶。这种说法是不科学的。>>>三种女性产后易得乳癌
正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。
在哺乳期期间,如有月经来潮,会出现月经不正常的现象,其实这没什么好担心的,因为在哺乳期,所以月经会不正常,刚刚子宫修复好,月经量少,月经量多都是正常现象,另外月经期的母乳一样价值不高,需要给孩子添加辅食。
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