哺乳期能吃维生素B2吗?
女性在哺乳期的时候不只是饮食特别的小心,用药更加的小心了,因为哺乳期的妈妈吃的食物会直接的影响到宝宝的健康。一些在哺乳期的妈妈们,因为自己的身体原因,想补充一些维生素B2,可是又担心会对宝宝的健康有一定的影响,那么哺乳期能吃维生素B2吗?一起看下文的讲解。
哺乳期的妈妈吃维生素B2当然是可以的,不但可以吃,并且适当补充多种维生素对母乳的宝宝也是有好处的。
哺乳期的妈妈要想补充维生素B2,平时要多吃蔬菜和水果,含维生素较多.多吃一些营养价值高的食物,如肉类蛋类奶类等,动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。
维生素B2的副作用有以下几点:
1、大量用药可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸盐,半胱氨酸盐或草酸盐结石,还可引起糖尿病,血液系统不良反应,过敏反应。如一日2-3g长期使用,停药后可引起维生素C缺乏病。
2、使用维生素B2咀嚼片过多,可损坏牙釉质。
3、快速静脉注射可引起头晕,晕厥。
哺乳期能吃维生素B2吗?我们在看了上文的介绍后,知道是可以的,不过服用维生素B2多少是会有一些副作用的,所以对于在哺乳期的妈妈们来说,如果想要补充维生素B2,最好是通过食物来补充,平时可以多吃一些含有维生素B2多的食物,如动物的内脏等。
-
什么缩阴产品效果最好?网友经历为你揭秘!
幸福和性福是每个人努力一生的目标,但是阴道松弛却成为最大的障碍,阴道不紧,性生活质量不高,婚姻不稳,缩阴是唯一的解决办法,于是了解什么缩阴产品效果最好?就成为了关键。只是在众多的缩阴产品中什么产品缩阴效果最好呢?下面就让网友的缩阴案例来为大家揭秘。缩阴案例...
-
长了妊娠纹还能去掉吗,祛妊娠纹方法大百科
每个女性都渴望美丽,追求完美,重回18岁的靓丽。可是这该死的妊娠纹总是阻拦,该怎么样才能去除,长了妊娠纹还能去掉吗,来看专业大百科。一、臀部紧实收缩法妊娠纹出现的位置并不仅限于腹部,在臀部、大腿以及胸部等位置都有可能出现,而要想解决妊娠纹,可以采用臀部紧实收...
-
产后脱发特别严重怎么办?
大部分产妇都会遇到产后脱发这个问题,每天看到头发大量的脱落,内心会感觉十分的烦躁,而且持续的时间比较长。在医学上认为,产妇脱发的原因可能是在怀孕期间,血液中有很高的动情激素,这种激素可以增加毛囊的寿命。但生产之后这种激素就会瞬间减少,自然就会脱发。那么,产...
-
告别妊娠斑 这7种食物能抗斑
爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。黄褐斑会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早的恢复健康,就要进行一些自我的调理。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!抗斑食物:1、猕猴桃猕猴桃被喻为“...