女性经期绝对要注意的事情
在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!
同样是喝酒,女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半,就是说女性更容易受到酒精的毒害。
基本上,女性体内参与酒精代谢的酶较少,所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响,酒精分解酶的分泌量会减少,因此,分解酒精的速度降低,结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话,肝脏就要不断制造出酶,最后,引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前,分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话,处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此,月经前饮酒容易上瘾,以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
所以说,关爱自己要落实在最根本处,女性饮酒也应考虑到月经周期。
那么在经期是否可以喝酒呢?会不会影响经血的分泌呢?医生告诉我们:“经血的分泌至多不过50-120g,酒精还不至于对此产生什么影响。”
另外,在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度,下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期,喝葡萄酒1-2杯是合适的量,不能再多。
经期是女性抵抗力比较弱的时候,如果不注意卫生和保健就会患上很多的妇科疾病。因此在经期女性更要注意呵护自己。很多女性有很多不良的习惯,这些习惯在经期可能会给女性造成更大的伤害。
月经期间,不宜喝酒
经期喝酒危害大
有报道称,同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。特别提醒女性,经期慎重喝酒!
月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。所以,月经临近或月经期间,原则上应当禁饮白酒。当然,可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜),但也不宜过量。
健康小贴士:吃什么能减少喝酒的伤害
喝酒之前――喝牛奶,牛奶比较温和,而且营养价值也比较高,喝酒前喝点牛奶,这样会少伤胃。
喝酒之前――适当的喝点葡糖糖口服液,可以缓和酒精对胃部的刺激。
喝酒的时候――吃西瓜,据专家陈,西瓜除了解暑外,还有解酒的作用,因此可以在喝酒的时候吃西瓜解酒。
喝酒的时候――最好别喝茶,都说喝茶是解酒的,这样的说法是不对的。
喝醉的时候――葡萄糖口服液是解酒的,酒醒后身体比较虚弱时也可以用葡萄糖口服液补充一下体力。
女性经期千万别吃这些东西
专家建议:女性经期的正确保健是远离很多妇科疾病的前提,因此不要忽视了,也许在短期内不会对你的身体造成什么大的影响,但是长期保持一些不良的习惯可能会导致疾病的发生,常见的就是并发各种妇科疾病,除此之外,还可能使女性症状严重,甚至导致不孕。爱护自己,要从最小的习惯开始,经期呵护一定不要忽视,注意卫生和保暖,远离烟酒,让小习惯成就你的健康大业。
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