自然流产后子宫怎样保养
自然流产是每个女性在怀孕之后最不愿意发生的事情,但是由于每个人的身体情况都是不同的,多样自然流产也是比较常见的一种现象,对身体的伤害是非常大的,并且对子宫还有非常大的刺激,在人流之后一定要及时调整好身体才能不会影响到再次的怀孕,下面一起了解下自然流产后子宫怎样保养。
自然流产后子宫怎样保养
流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。
人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
保健食谱:
鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。
参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
上面就是对自然流产后子宫怎样保养的介绍,首先一定要掌握好方法并且饮食上要多吃些鱼肉或者是清淡的食物,另外平时也要保证好充足的休息,并且在身体没有康复之前一定不能进行同房,并且要做好避孕的措施。
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