无痛人流后食谱是什么?
在日常的生活中,经常会出现意外怀孕的现象,或者避孕不到位,那么就需要进行流产的处理。流产的方法有很多,目前最常用的就是无痛人流和普通人流的方法,无痛人流以后对女性的身体伤害也是比较大的,而且女性的身体会变得很虚弱,手术后需要进行一些调理。那么无痛人流后食谱到底是什么样子的呢?
患者膳食的热量应高一点,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食,如牛奶、米粥、面条;而后增加米饭、馒头、包子等。
烹调方式以清蒸为佳,使食品清香鲜嫩可口,利于消化。
流产后的最初几天里,应多喝些汤菜类、粥、多饮水,也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
流产后的前一周,每日可加餐1~2次;1周后可恢复为一日三餐。
饮食调整应注重以下几点:
1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
文章中介绍了一些无痛人流后的饮食调理的方法,女性人流以后需要补血益气,而且需要滋补身体。所以应该多吃点韩哟蛋白质和维生素的食物,但是不能吃生冷的食物,饮食要清淡一点,手术后的一个星期最好要卧床休息,尽量不要下床走动。
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