人流后什么时候可以吃竹笋 人流后吃竹笋最佳时间
竹笋是非常适合我们吃的食物,营养非常的丰富,那么人流后可以吃竹笋吗?人流后什么时候可以吃竹笋呢?下面就跟本站一起具体看看人流后吃竹笋最佳时间等相关知识。
人流后可以吃竹笋吗
人流后可以吃竹笋,最好是人流后两三天再食用。
竹笋是蔬菜的一种,有丰富的营养价值,食之可以补充人体所需营养元素,有利于女性人流后的术后恢复,但竹笋不可多吃,会导致肠胃不适。而且,人流后前两天应该进食温补食物,竹笋性凉,应在人流两三天后再进食较好。
小贴士:人流后必须要等到通气以后才能进食,否则会肠粘连。
竹笋吃哪个部位
竹笋,因其各个部位鲜嫩程度不同,可分档食用。
底部笋肉偏白,且笋节较稀疏部分属于根部,相对比较老,适合煮、蒸、煨以及同猪肉、鸡肉等一起煲汤,吸收了肉汤的精华,味道肥美。
中间部分笋节紧密,颜色偏嫩黄,则口感脆,适合切片或切丝,拿来炒肉丝、腊肉或作为菜肴的配料都很不错。
最精华的是头部笋尖,最为鲜嫩,拿来炒蛋,清甜味鲜,作为肉丸、馅心的配料则清脆可口。
竹笋食用禁忌
吃笋虽味美,有营养,可治病,能延年益寿,但也得注意:
1、笋是清寒食品,性寒冷利,脾虚肠滑者忌食;
2、笋含有较多的草酸钙,肾炎、尿路结石病人不宜食用。
3、儿童处于生长期,如果缺钙会造成骨骼畸形,而笋中的草酸易于与钙结合形成难溶的草酸钙,妨碍人体对钙的吸收,因此,儿童不宜多吃笋。草酸在人体内也会妨碍人体对锌的吸收利用。儿童缺锌会影响生长发育,造成智力低下。
竹笋什么时候最好吃
冬季和春季的应该比较好吃。
竹笋是天然的无污染的绿色食品,它分冬笋和春笋两大类。脆嫩鲜美的竹笋,营养丰富,其味性甘、寒,含有高蛋白、低脂肪、低淀粉,据资料介绍每100克竹笋中含蛋白质2.1毫克、脂肪0.1毫克,糖类4毫克、钙11毫克、磷57毫克,还有大量的维生素b1、b2、c等。具有消渴、利尿、化痰、吸附脂肪、促进肠蠕动、助消化、去积食等功效,适用于浮肿、腹水、急性肾炎、喘咳、糖尿病等患者;对预防肠癌和单纯性肥胖亦有益。
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