中年男士的皮肤保养方法，你知道多少

中年男士的皮肤保养方法，你知道多少

中年男士的皮肤保养方法，你知道多少？在现代化生活中，快节奏的生活以及一些不良的生活习惯让男性朋友们的皮肤充满问题。那么中年男士的皮肤保养方法，你知道多少？跟着小编一起来了解下。

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男士的肌肤到了中年就会出现一些问题，易于出现皱纹，浮肿，皱纹等等问题。所以中年男士的皮肤保养变得尤为重要啦。下面小编就来介绍一下有哪些中年男士的皮肤保养方法吧。

均衡营养

中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保证睡眠

熬夜对于肌肤来说是大忌，中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。由于其生理特点，内分泌比较旺盛，加之多数男性对自己的皮肤都下太在意，所以有80%以上的'男性的皮肤都是油性，而且毛孔粗大，还比女人爱长包，这种皮肤类型一部分是天生的，但绝大多数都是自己不注意护理后天形成的，尤其是皮肤缺水时又不注意清洁，就更容易造成。因此中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

重点保护眼周肌肤

眼部周围的肌肤是肌肤中最细致，贼脆弱的部位，男士要注重每日的眼部周围肌肤的保养，除了日常的眼霜之外，还需要能够光采睛亮眼膜，敷上眼膜粥，让眼膜里头的精华成分慢慢渗透、彻底地唤醒眼部肌肤细胞，使得男士的眼睛有神且明亮。。、

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对于男人们来说，要他们像女性一样，每天站在镜前，做10多分钟的护肤功课，分门别类地涂抹眼霜、精华素、做保湿面膜等繁多的步骤，这无疑比“刀架在脖”还要来得让男士难受，男人们通常喜欢简单、直接而有效的产品，“一矢中的”，这样的皮肤护理，才是他们所要的。所以，最能打动男人心的护肤要诀，非“简单、快捷、有效”六字莫属。

step1. 清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。

剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

step2. 清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的ph值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

step3. 滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。