后天少白头怎么办比较好？

少白头是指人在青年的时候头发就开始变白到25岁左右就满头花白的一个过程，一般这种情况有遗传因素的影响也有本身个人身体的原因，体内激素分泌不协调而等一系列原因导致这样情况的发生，现在少白头还是可以有治疗的方法，下面就是小编找到的关于少白头的致病因素及内容。

⑴精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

⑵营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

⑶疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

(4)生活习惯：长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等，要学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

结合以上的这些内容可以知道导致少白头的原因，不过平时可以进行食疗也是能够对白头发变黑有效果的，比如黑芝麻就是能够黑发的好食材，也要多注意休息，这样可以防止用脑过度，因为过度疲劳也是很容易长白头发的。