如何防止白发
在这个无奇不有的世界上,什么时都会有可能出现,白发已经不是老奶奶和老爷爷的象征了,很多青少年甚至儿童都有白头发,我们称这位少白头,少白头的出现给理发行业做了很大的贡献,由于青少年无法容忍自己的少白头,就会去染成各种各样的颜色,而且头发长的很快,所以要经常染。
我们都知道头发是有生命会生长的,不是一成不变的,光靠染发时解决不了少白头这一根本现象的,且不说染发浪费钱财,染发剂还具有一定的毒性,日子久了hi影响我们的健康的。那么,我们应该怎么防止白发呢?
1.长白发皆源于"虚"
张苍说:"事实上,无论什么原因导致的白发,都是由"虚"造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。"
从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。
2.忧思过度使白发早现
现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。
情志抑郁或者忧思过度,都会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥,消化不良,胸闷腹胀等,尤以压力较大的中年人最为常见。
平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。
"对于白发病人群越来越多的这种情况,大家也不必担心,因为只要对症调理,白发是可以重新变黑的。
"保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
"按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟。
最后,张苍说:"长白发多数情况下是一种自然现象,不用太担心,而且目前临床上还没有治疗白发的特效药,所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物,否则吃坏身体就得不偿失了。"
人还为老,头发却先白了的朋友,真可谓是很揪心啊,我们了解了上述的治疗和预防的方法,我们就可以尽量的避免少白头的产生,不会给人一种,白发苍苍,无限凄凉的印象,我们也可以远离染发剂,远离癌症,保持身体健康。
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