肾虚脱发能恢复吗
我们知道,引起肾虚的原因很多,如过度劳累,性生活没有节制,另外身体较差也是重要的原因。而肾虚能够引起的病症也是很多的,如肾虚能够引起阳痿早泄,精神不焦躁等。现在我们知道,肾虚也能够引起脱发现象,对于这个原因,主要还是与肾虚导致的内分泌不良有很大的关系。那么肾虚脱发能恢复吗?
因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。
1、性生活要适度,不勉强,不放纵。
2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
肾虚导致的脱发,应该从两方面入手治疗与调养,一方面积极要进行补肾的治疗与调养。同时也要注意一些养发护发的知识运用,如少用化学制剂的洗发水,尽量选用纯天然的洗发水,平时对头皮进行良好的按摩与梳理,这样有利于血液循环,减少脱发发生。
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