女性掉发不容忽视 五款食疗防脱发
女性掉头发大多都是因为精神上的原因,另外女性的体质一般都比较虚弱,这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响,因而女性掉头发的现象比较多发!又是因为女性体质弱的原因,所以不宜服用药物,女性掉头发以食补食疗为最佳方案!
一般掉头发是和以下几点有关:
一、饮食因素导致:动物类食品所占的比例越来越大,这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。
二、精神因素所致:精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱,会使得毛细血管持续处于收缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,导致掉头发。
三、洗发方式不当:许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,这样就造成了掉头发严重的现象。
四、内分泌紊乱:掉头发是什么引起的,内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。
五、免疫功能障碍:免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因,系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。
六、物理性因素导致:一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因,如长期的带紧帽子,或者长期将扎过紧的发型,都会造成掉头发现象。
5款食疗治疗女性脱发
掉发可以选服养血生发丸,滋肾生发丸,胱氨酸片等。还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等治疗。
1、首乌猪脑汤:
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!
2、龙眼人参炖瘦肉:
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆炖羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕:
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
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