男性脱发影响相貌 介绍6种男性脱发的原因
现在,很多男性的压力都非常大。受到压力的影响,抑或是人体所需的元素的缺少等多种原因都有可能引起人的脱发。尤其是对于男性朋友来说,人到中年,肩上的压力不觉放松,身体状况有逐步走下坡路,中年脱发的危机也随之而来。那么对于男性朋友来说吃什么能预防脱发呢?出现脱发问题,又可以通过哪些食疗方调理呢?在这里小编给大家介绍6种男性脱发的原因,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
盘点男性脱发的六大原因
男性脱发原因
1、精神因素:大多数学者认为,脱发大多数是由于患者出现忧虑或者是精神刺激、环境的变化所致。
2、神经因素:由于植物神经或者是中枢神经障碍所导致的脱发。脱发可在脑震荡、外伤后患者会发生或者加重脱发的程度。有学者研究发现,脱发患者的脑电图异常率特别高。另据观察,有80%脱发患者有脑血流图异常,头皮局部供血不良,可能是由于患者精神紧张,导致植物神经功能紊乱,交感神经紧张性增高,毛细血管持续性收缩,造成毛根部血液循环障碍,毛根种子层的细胞功能减退而发病。
3、遗传:有脱发家庭史者约占10%~20%,除母女同患外,还可能发生在双胞胎。
4、内分泌异常:甲状腺疾患合并脱发者特别多,其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时,脱发往往会自愈,但在分娩后脱发又可复发,估计这与激素有关。
男性脱发
1、辐射性脱发脱发
避免接触辐射源。
2、化学性脱发
有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致的脱发,不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
3、物理性脱发
空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
4、营养性脱发
消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发,加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
6、遗传性脱发
脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。
男性脱发吃什么好?
1、补肾的食物:
肾虚脱发是脱发的一个重要原因之一。现代社会男人工作压力大、精神容易紧张,再加上生活作息不规律或者性生活过于频繁,很容易导致肾虚。补肾的食物包括坚果类、动物肝脏、蛋白质食物等等,也可以用中药来调理,如枸杞子、何首乌、侧柏叶等。专家推荐阅读:脱发严重怎么办
2、微量元素:
缺乏铁、锌等微量元素会导致脱发,尤其是锌,绝大多数脱发患者都是由于缺锌引起的。因此,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、青菜、苹果、香蕉、花生、芹菜、海带、紫菜、荔枝等。
3、粗细结合:
一般来说,男人吃饭比女人要简单很多,不讲究营养搭配,只为吃饱、省时间。此外,大部分男人的口味比较重,对于油腻、重辣的食物非常有胃口,再加上喝酒、不运动等习惯,使得很多男人的健康问题从吃饭上就留下了隐患,这是我们不得不重视的。很多人明明身体不缺营养,甚至营养过剩,但是头发就是油腻、脱发,这和饮食习惯是有关系的。饮食要做到粗细结合,既要吃饱,又要有规律、有营养,这样才是对头发最健康的做法。
4、多吃水果:
水果中含有大量的维生素和微量元素,恰好是头发生长所必须的营养。此外,水果对于补充水分、维持体内代谢平衡都有很好的保健作用。很多男人因为工作繁忙的问题,没有吃水果的习惯,其实脱发的人应该多吃水果,对于防脱发是非常有好处的。
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