为什么脸上不停的长痘
关于痘痘有一个脑筋急转弯,就是问痘痘长在那里不用操心,答案就是别人的脸上。虽然可以看成是博大家一笑,但是这个也说出了多么不想自己脸上长痘,只要长痘就要操心怎么让能脸上没有痘子,而事与愿违,经常就是脸上不停的在长痘,所以今天就来说一说为什么脸上不停的长痘?以及吃什么东西可以去痘?
长痘,通常表明身体代谢出了问题。痘痘就是由于自身激素刺激了皮肤表面的皮脂腺,进而分泌出过多的油脂,吸引很多细菌快速滋生,导致皮肤发生化脓反映。彻底解决长痘问题,还得从日常饮食开始,注意睡眠质量。
营养专家认为,维生素A、B2、B6、C、E和含钙、锌的食品对祛痘防痘很有效。生菜、菠菜、芒果、动物肝脏等富含维生素A,鱼类、绿菜中多维生素B2和B6,柑橘、柠檬等很多维生素C,而坚果和木耳则含丰盛的维生素E,这些维生素对肌肤再生、修复被暗疮损伤的组织,以及加速细胞氧化、祛除皮肤暗疮很有用。
另外,吃含锌、含钙的食品可加速蛋白质合成及细胞再生,并增进伤口愈合,特殊合适痘痘皮肤治疗后吃。玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等含锌丰盛,最便利的补钙道路则是多喝牛奶。少糖少油的饮食,也能辅助预防痘痘。此外,对于易长痘痘而且有便秘懊恼的人,多吃粗纤食品(番薯、全麦包、大豆等)能增进肠胃蠕动加快代谢,辅助排出过剩油脂和毒素,减少长痘痘的可能。
生活方面:最好不吸烟,不饮酒及浓茶等,祛痘要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太湿润的场合也对痘痘不利。
上面给大家说了为什么脸上不停的长痘以及吃什么治痘痘,其实综合的来说,就是要养成好的卫生习惯,多洗脸,然后就是日常的饮食了,要清淡一点,多嘱水果蔬菜,补充维生素以及帮助身体排出毒素,再有就是要早睡早起,不要熬夜,相信只要你坚持这几点,肯定会使痘痘好起来的。
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