祛除黄褐斑的饮食方法
黄褐斑是常见的一种皮肤疾病,黄褐斑一般会出现在女性朋友的脸上,而我们目前对于黄褐斑的病因还不是很清楚,导致我们在治疗黄褐斑上面遇到了很多的麻烦,黄褐斑的祛除其实我们是有很多方法的,但是每个人的体质不同,别人可以用的方法自己不一定有效。
我们要找到适合自己的祛除黄褐斑的方法,我们可以从饮食入手来起到祛除黄褐斑的作用,那么祛除黄褐斑的饮食方法究竟是如何的呢,一起看下文的介绍。
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部,以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片,多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌激素水平有关,月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。
黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。
黄褐斑的治疗要内外结合,首先要祛除病因,并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方:5% 氢醌、0.1%维
A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜,氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物,使用时间至少要在两个月以上才能看到效果,需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助,这些药物需要长期服用,不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难,需要有耐心,慢慢调理。
黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制玄色素的产生。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对预防黄褐斑大有益处。
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着,也有助于预防此病。
黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。
上文我们介绍了什么是黄褐斑,我们知道黄褐斑也被叫做是蝴蝶斑或者叫做是肝斑,黄褐斑的病因至今还不是很明确,不过我们可以采用食疗的方法来起到治疗黄褐斑的好处,上文详细介绍了祛除黄褐斑的饮食方法。
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